Jag har också haft kroppskomplex över många delar på min kropp, och vet att många utav er också lider av samma sak. Vi ungdomar har enklare att hitta ”fel” på vår kropp, än att hitta ”rätt”. Detta beror på flera saker:
Kroppskomplex sitter i din hjärna, inte på kroppen. Vi tror att vi ser sämre ut än vad vi gör. Vi tror att andra ser oss som fula och sämre, vilket inte är sant! Det är alltid något som tränger och bekymrar oss på vår kropp.
Bild: Pintrest
Social media bidrar också väldigt mycket till kroppskomplex. Iallafall för mig, jag känner en inom stress att vara snygg på varenda bild jag lägger ut, och jämföra mig med andra.
1: Försöka inte känna någon stress inom sociala medier och bilder på sig själv.
2: Inte kolla på program eller klipp som har med kroppsideal att göra.
3: Tänk inte att du ska göra något åt komplexen som operationer, utan lär dig uppskatta din kropp och hur du ser ut. Alla är unika!
4: Ställ dig framför spegeln varje morgon och säga hur fin du är!
5: DET ÄR INSIDAN SOM RÄKNAS!
Bild: Pintrest
Kom ihåg att det är tankemönster i våra hjärnor som vi måste ändra på, och inte våra kroppar. It´s all in our heads!
Kram på er XoXo
Bild: Pintrest
Kram på er XoXo