Musik som lindrar ångest?

Jag som många andra lider ibland av ångest. För mig ilar det ofta i magen, ibland får jag hjärtklappning och får svårt att andas…

Ångest är inget enkelt. Hur brukar ni göra när ni får ångest?

För mig är det olika, ibland vill jag prata med andra om det, ibland vill jag bara vara ifred och vara tyst. Och ibland lyssnar jag på musik.

Låten här nedanför är en sådan låt som jag ibland lyssnar på vid ångest. “Lets toast for all the bad times” det lilla stycket får mig att le, får mig att förstå att jag inte är ensam, förstå att livet ofta har motgångar och att det kommer bli bättre!

Låten heter “Toast” och är gjord av Smith & Thell. Hoppas ni gillar den lika mycket som jag!

#ångest #Musik #toast